Opis
O czym jest ten kurs psychologiczny
Intensywny kurs zawiera informacje na temat uzdrawiania emocjonalnych ran. Jak uwalniać destruktywne emocje? Wyrażanie odczuwanych emocji to najlepszy sposób na uwalnianie ich.
Zakres tematyczny
Tłumienie emocji sprawia, że kumulują się one w Tobie. Dowiedz się, jak je rozładować. Metody: nie zaprzeczanie, pozbycie się niezgody na stan zastany, akceptacja, bycie ze sobą, nie uciekanie, obniżanie ważności, Wyuczona bezradność a wyjście z poczucia winy.
Czy wymagasz od siebie perfekcji oraz dobrego samopoczucia i pozytywnego nastawienia do życia? Jeśli tak, to stajesz się przeszkodą dla samego siebie. Głęboko skrywane i niewyrażane emocje takie jak toksyczny wstyd, zmieniają postawę ciała, blokują przepływ siły życiowej, co może stać się przyczyną choroby. Ćwiczenia, metody i praca własna.
5 godzin dydaktycznych
Dostęp do kursu przez 1 rok
