Intensywny kurs zawiera informacje na temat uzdrawiania emocjonalnych ran. Jak uwalniać destruktywne emocje? Wyrażanie odczuwanych emocji to najlepszy sposób na uwalnianie ich.
O czym jest ten kurs
Tłumienie emocji sprawia, że kumulują się one w Tobie. Dowiedz się, jak je rozładować. Metody: nie zaprzeczanie, pozbycie się niezgody na stan zastany, akceptacja, bycie ze sobą, nie uciekanie, obniżanie ważności, Wyuczona bezradność a wyjście z poczucia winy.
Czy wymagasz od siebie perfekcji oraz dobrego samopoczucia i pozytywnego nastawienia do życia? Jeśli tak, to stajesz się przeszkodą dla samego siebie. Głęboko skrywane i niewyrażane emocje takie jak toksyczny wstyd, zmieniają postawę ciała, blokują przepływ siły życiowej, co może stać się przyczyną choroby. Ćwiczenia, metody i praca własna.
Kurs Zawiera
- 2 Lekcje
